Parlare della diagnosi

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Solo tu puoi sapere qual è il momento migliore per riferire ai tuoi conoscenti la notizia della diagnosi. 1 Probabilmente sarà più semplice e naturale parlarne prima a familiari e amici più cari, per poi farlo con maggiore serenità anche con coloro che conosci meno. 2
Parlare con altre persone (che siano amici, parenti, colleghi di lavoro o semplicemente conoscenti) della tua malattia potrebbe consentire loro di sostenerti durante il percorso che affronterai. 3

Non esiste il modo migliore per riuscire a comunicare la tua diagnosi, nonostante ciò questo momento può essere reso un po’ più semplice. Come?

  1. Cerca di capire quale è il tuo stato d’animo in relazione alla diagnosi di tumore1
  2. Devi essere empatico/a; pensa a come potrebbe sentirsi la persona a cui stai comunicando la tua diagnosi e tieni in considerazione il fatto che la sua reazione potrebbe non essere quella che ti aspetti. 1,2,4
  3. Fai in modo che la persona che ti ascolta non venga distratta dall’ambiente circostante, il quale deve essere quanto più familiare e gradevole.5
  4. Spiega la tua situazione in modo graduale, facendo delle pause nella conversazione per fare in modo che la persona metabolizzi la notizia e possa reagire; non temere i silenzi5
  5. Sii sincero/a mentre descrivi la tua diagnosi5
  6. Chiedi aiuto se ne hai bisogno; un caro amico o familiare può aiutarti a comunicare la notizia ad altre persone, qualora tu lo volessi ma pensi di essere troppo stanco/a o emotivo/a per farlo5
  7. Potrebbe essere utile anche chiedere a una persona di informare regolarmente gli altri dei tuoi progressi, se pensi che questo possa evitarti situazioni spiacevoli o stancanti. 3,5

Per aiutarti a comunicare la notizia con chiarezza ed empatia chiediti sempre quale sarà il tuo stato d’animo e quello della persona che avrai di fronte e prova a prevederne le reazioni. 2,4 

Man mano che anche tu prenderai consapevolezza della diagnosi e del percorso che dovrai seguire sarà anche più semplice parlare della tua situazione con gli altri. 1

Glossario

Referenze

  1. American Cancer Society. Telling your family and friends. Accessed March 2016.
  2. American Cancer Society. A guide for patients and families. Accessed March 2016.
  3. Cancer.Net. Family, friends and relationships. Accessed March 2016.
  4. Breastcancer.org. Talking to other relatives and friends. Accessed March 2016.
  5. Macmillan. Friends and family. Accessed March 2016.