Mijn Dag

Op de loop met kanker

Wat gebeurt er wanneer kanker een jonge, actieve marathonloper treft? Volg Scott Capozza op zijn inspirerende tocht van een diagnose van teelbalkanker tot het trainen voor de Boston Marathon.

Met de steun van

De My Day website heeft als doel u kwalitatieve, betrouwbare informatie aan te bieden, alsook waardevolle hulpmiddelen en practisch advies op vlak van levensstijl.

Aardappelsoep

Deze gemakkelijk te bereiden aardappelsoep kan helpen als je een droge mond hebt.

Het meeste halen uit je oncoloog

Je oncoloog is een heel belangrijk lid van het team dat je medische zorg verstrekt. Door deze tips te volgen over hoe je met je oncoloog praat en welke vragen je kan stellen, kun je het meeste uit je consultatie halen.

Gezond blijven met kanker

Een gezonde levensstijl kan u helpen u beter te voelen terwijl u wordt behandeld voor kanker. Dieet en beweging spelen een belangrijke rol op de weg naar herstel en het zorg dragen voor uw emotionele behoeften is ook zeer belangrijk.

Wees de leider van je team

Deel 5 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

Jij bent de belangrijkste persoon in je zorgteam. Je hebt het recht om vragen te stellen, een tweede mening te krijgen, en aanvullende middelen in te brengen waar jij die nodig vindt.

Blaaskanker

Werd u gediagnosticeerd met blaaskanker? Kom meer te weten over de ziekte en over waar u terecht kunt voor informatie en advies.

Wat is een overlevingsplan?

Een overlevingsplan heeft alles te maken met je verdere tocht. Het gaat om hoe je wil leven, en het moet je helpen om het meeste uit je leven te halen. Kijk naar Sangeeta Agarawal, een verpleegkundige oncologie, terwijl ze praat over het belang van je overlevingsplan.

Gemarineerde tofu met kruidengierst en spinaziebladeren

Deze schotel van gemarineerde tofu en gierst komt van pas als je diarree hebt. Bovendien kan de knoflook in dit recept helpen beschermen tegen infecties.

Pure chocolademousse met peren in siroop

Hou je van chocolade? Probeer deze rijke mousse van pure chocolade en peren, zacht en troostend als je mucositis of stomatitis hebt.

Brandade van kabeljauw

Zin in een heerlijke dip voor bij brood of aardappelen? Deze brandade van kabeljauw smaakt lekker af en de knoflook in dit recept kan je helpen beschermen tegen infecties.

Zalmsteak in folie

Deze zalm met dille en citroensap is een heerlijk hoofdgerecht. De knoflook in dit recept kan helpen beschermen tegen infecties.

Moeilijke behandelingsbeslissingen nemen

Je arts kan verschillende behandelopties voorstellen voor je kanker; beslissingen over kankerbehandeling kunnen moeilijk, ingewikkeld, en persoonlijk zijn. Het is belangrijk dat je weet hoe elke behandeling werkt, en welke bijwerkingen er kunnen optreden, zodat je met kennis een beslissing kunt nemen en een idee hebt over welke impact de behandeling op je dagelijks leven zal hebben.

Smoothie met banaan en aardbei

Deze simpele smoothie is heerlijk als dessert of snack, en kan vooral van pas komen als je mucositis of stomatitis hebt.

Het Annie Appleseed Project, drie stappen naar gezondheid

Genezen kan een traag proces zijn, maar je kunt elke dag een stapje nemen op je weg naar herstel. Ann Fonfa adviseert elke dag deze 3 eenvoudige stappen te volgen.

Praat openlijk met je verpleegkundige en arts

Het kan moeilijk, ongemakkelijk, of zelfs confronterend zijn om te zeggen wat je voelt aan je verpleegkundige of arts. Luister naar Ann Fonfa, een vertegenwoordiger van patiënten en overlevende van kanker, terwijl ze praat over vrijuit praten met je gezondheidszorgteam.

Kom op voor jezelf

Hoe ga je goed om met veranderingen in je leven? Scott Capozza, een fysiotherapeut die kanker overleefde, raadt je aanvoor jezelf op te komen, veel vragen te stellen, en ervoor te zorgen dat je de antwoorden krijgt die je nodig hebt.

Herval overleven

Wat gebeurt er als je kanker terugkomt wanneer je in remissie bent? Jean Carroll Criner praat over haar herval en over hoe ze dat overleefd heeft.

Omgaan met kanker

Jean Carroll Criner, een overlevende van eierstokkanker, praat over omgaan met kanker als een chronische aandoening.

Je vruchtbaarheid bewaren

Scott Capozza werd behandeld voor teelbalkanker toen hij 22 jaar was, actief was en op de hogeschool zat. Een gezin hebben, was wel het laatste waar hij aan dacht. Gelukkig gaven zijn artsen hem opties om zijn vruchtbaarheid te bewaren. Moet je nadenken over je vruchtbaarheid? Kijk naar Scott die zijn belevenissen vertelt.

De mensen in je zorgteam

Een team voor overlevingszorg moet bestaan uit mensen met verschillende expertisedomeinen om alle aspecten van je overleving te dekken. Scott Capozza, een Amerikaanse fysiotherapeut, geeft zijn eigen inzichten in welk soort specialisten je kan verwachten in je team.

Omgaan met vermoeidheid

Kanker kan soms vermoeidheid of zelfs extreme moeheid veroorzaken. Dit kan veroorzaakt worden door de kanker zelf of de behandelingen die u krijgt. Hoewel vele kankerpatiënten vermoeidheid ervaren, moet u dit daarom niet zomaar accepteren: er bestaan mogelijkheden om deze effecten te verminderen.

Uitleg over ondersteunende zorg

Wat is ondersteunende zorg en hoe kan dat je helpen? Hier praat Sangeeta Agarawal, een verpleegkundige oncologie, over de rol van ondersteunende zorg als aanvulling op je kankertherapie en hoe die je helpt om goed te leven.

Vind de ondersteunende zorg die goed is voor jou

Je hebt misschien interesse voor ondersteunende zorg zoals meditatie, acupunctuur, of psychotherapie, maar hoe weet je welke behandelingen goed zijn voor jou? Kijk naar Sangeeta Agarawal, ze legt uit hoe jij en je arts samen kunnen zoeken naar de beste behandelingen.

Stappen naar mindfulness

Mindfulness, een vorm van meditatie, kan heel kalmerend en ontspannend zijn. Maar hoe werkt het en hoe kan je “mindful” worden? Jean Carroll Criner portretteert haar ervaringen met mindfulness en vertelt hoe mindfulness haar leven beïnvloed heeft.

Lichaamsbeweging is het sleutelwoord

Lichaamsbeweging moet een essentieel element zijn op je pad naar welzijn. Maar welke oefeningen zijn goed voor jou? Hoelang moet je bewegen? En moet je bewegen als je voelt dat het niet gaat? Jean Carroll Criner, een gepensioneerd verpleegkundige en overlevende van kanker, pakt al deze problemen aan.

Contact met hulpgroepen

Part 3 of 11 from the “Sitting down with Cynthia” series.

Support groups can be a great outlet for your feelings and to discuss your experiences. But the idea of joining one can be intimidating at first. The most important step, according to Cynthia Chauhan, is simply getting through the door.

Je staat er niet alleen voor

Deel 2 van 11 uit de reeks “Babbelen met Cynthia”.

Voel je je geïsoleerd of alleen? Kan je moeilijk met anderen communiceren of je gevoelens verwerken in deze lastige tijd? Kijk naar Cynthia Chauhan, ze praat over mensen die geconfronteerd worden met gevoelens die gelijkaardig zijn aan degene die jij doormaakt.

Ik ben geen diagnose

Deel 1 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”. De diagnose van kanker krijgen, kan een turbulente ervaring zijn en een behandeling voor kanker krijgen, is moeilijk. Je bent zoveel meer dan alleen een diagnose. Verlies jezelf niet uit het oog!

Wat neem ik mee naar mijn doktersafspraak

Deel 7 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

Je hebt wellicht veel vragen voor je dokter en misschien enkele interessante online artikelen gevonden. Cynthia Chauhan geeft enkele goede tips over hoe je die kan meenemen naar je volgende doktersafspraak.

Hoe wil ik sterven?

Deel 11 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

Kwesties rond het levenseinde zijn moeilijk om over na te denken. “Maar iedereen heeft zijn ideale dood. Het belangrijke is om erover na te denken en je dat eigen te maken en ervoor te zorgen dat andere mensen die mee beslissingen zullen nemen, weten wat je wensen zijn.”

Oog in oog met je sterfelijkheid

Deel 10 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

“Een van de dramatische dingen die kanker met je doet, is je je eigen sterfelijkheid laten zien. De kanker vertelt ons dat we niet onoverwinnelijk zijn en hij doet dat op een zeer schokkende, pijnlijke manier.” Kijk naar Cynthia Chauhan wanneer ze praat over hoe ze vrede sloot met haar sterfelijkheid.

Familie en je beleving van kanker

Deel 9 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

Niet alle familieleden zullen begrijpen wat je doormaakt en anderen kunnen zelf bang zijn. Er zal altijd iemand zijn om je te helpen; je moet gewoon ontdekken wie dat is.

Wat kan je verwachten van je zorgteam

Deel 6 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”.

Er zullen veel verschillende mensen betrokken zijn bij je zorg. Luister naar Cynthia, ze bespreekt de strategieën om het meeste uit je zorgteam te halen.

Groenterisotto

Deze gemakkelijk te bereiden groenterisotto kan symptomen van diarree verlichten.

Tonijnsalade

Deze gezonde, verfrissende tonijnsalade met peterselie en yoghurt is gemakkelijk te eten als je een droge mond hebt.

Madeleintjes van tijm en spekjes

Probeer deze lekkere madeleintjes als voorgerecht of als snack; ze kunnen helpen bij diarree.

Cake van zongedroogde tomaten, feta, en basilicum

Deze lekkere cake met zongedroogde tomaten en feta zal je eetlust zeker opwekken, zelfs als je moeilijk eten binnen kunt houden.

Aardbeiengebak

Dit heerlijke aardbeiengebak kan je smaakpapillen stimuleren als je geen eetlust hebt.

Stoofpotje van spinazie

Dit stoofpotje van spinazie met ham, aardappelen, en mozzarella wordt aanbevolen als je last hebt van mucositis of stomatitis.

Spaghetti met courgette en basilicumsaus

Probeer deze spaghetti met basilicum als je een droge mond hebt.

Roerei met groenten

Dit roerei met groenten is een perfect ontbijt als je last hebt van misselijkheid of eetlustverlies.

Cocktail van schorseneren

Probeer deze cocktail van schorseneren met ham en citroensap als je last hebt van constipatie of als je je eetlust wil aanwakkeren.

Rijst met kalkoen

Probeer deze rijst met kalkoen als je last hebt van diarree; de karwijzaden kunnen ook je eetlust bevorderen als je eetlustverlies hebt.

Rode bessentaart

Het pittige van de rode bessen in dit heerlijke dessert is misschien wel precies wat je nodig hebt als je last hebt van misselijkheid.

Let wel: de rode bessen moeten een dag op voorhand klaargemaakt worden.

Stoofpotje van pompoen

Dit stoofpotje van pompoen met rundsvlees en verse room is gemakkelijk te eten, zelfs als je een droge mond hebt.

Provençaalse kabeljauw

Zoek je een caloriearm hoofdgerecht? Probeer dan deze Provençaalse kabeljauw met een waaier aan verse kruiden en specerijen. Dit kan helpen wanneer je constipatie hebt.

Normandische rijstpudding

Dit vertroostende warme dessert werkt zeer verzachtend; het helpt als je last hebt van diarree.

Soep van champignons en prei

Probeer deze snelle champignon- en preisoep met tijm als je een droge mond hebt.

Gehaktpasteitjes

Probeer deze snelle gehaktpasteitjes met oregano als je geen trek hebt.

Macaroni met kaas

Eenvoudig en toch heerlijk; deze macaroni met kaas en vier kruiden is echt populair bij iedereen, en komt goed van pas als je last hebt van diarree.

Kip met citroen

Deze schotel van verse kip met citroen en peterselie kan je eetlust bevorderen als je moeite hebt om te genieten van je eten.

Pap

Deze eenvoudige pap met rijst of haver kan helpen als je last hebt van diarree.

Knoflooksoep

Als je last hebt van constipatie of een droge mond, vind je deze knoflooksoep wellicht heerlijk en verlichtend.

Visterrine

Een heerlijke koude hoofdschotel, die je eetlust kan aanwakkeren als je je misselijk voelt.

Eierknoedels

Geniet van deze eenvoudige, gemakkelijk klaar te maken eierknoedels; ze kunnen je eetlust bevorderen.

Pasteitjes met kaas en aardappel

Probeer deze pasteitjes met kaas en aardappel recht uit de oven als je verlies van eetlust hebt.

Venkelroomsoep met croutons

Geniet van deze venkelsoep met croutons als je mucositis of stomatitis hebt, of een droge mond.

Kool met pasta

Deze pasta met kool en karwijzaad kan helpen als je last hebt van constipatie, misselijkheid, of mucositis en stomatitis.

Bretoense pruimencake

De pruimen in dit heerlijke warme dessert zijn een goede bron van vezels, waardoor constipatie verlicht wordt.

Oostenrijkse wortelen

De verse peterselie en zoete wortelen in dit recept kunnen uw smaakpapillen stimuleren wanneer u geen eetlust hebt.

Kankertherapie verzwakt je systeem

Na kankerbehandeling kan je je moe voelen. Helayne Waldman praat over hoe kankertherapie belangrijke voedingsstoffen in je lichaam afbreekt.

Hoe vraag ik een tweede opinie?

U hebt alle recht om een tweede opinie te vragen omdat u de belangrijkste persoon bent in uw zorgteam. Welke factoren moet u overwegen voordat u vragen stelt en hoe kunt u zich het best voorbereiden om een tweede opinie te vragen?

Hoe wordt kanker behandeld?

Er bestaan veel verschillende manieren om kanker te behandelen. Hier volgt een korte uitleg van de belangrijkste behandelingen: chirurgie, radiotherapie, chemotherapie, doelgerichte therapie en immuuntherapie. Dit artikel legt kort uit waaruit elke therapie bestaat.

Hoe bereid je je voor op je doktersafspraak

Kijk naar Karen Kinahan, een klinisch verpleegkundig specialist, terwijl ze praat over de voorbereiding voor je bezoek aan je dokter. Ze raadt aan om alle vragen die je eventueel hebt op te schrijven en geeft tips over hoe je gevoelige onderwerpen kunt aankaarten met je zorgteam.

Omgaan met zowel mijn andere aandoeningen als met mijn kanker

U kunt eventueel lijden aan een chronische medische aandoening naast uw kanker. Vele andere aandoeningen, van hartziekte tot en met depressie, kunnen een kankerbehandeling uitdagender maken.

Verwijzing naar een specialist

Wanneer u bent doorverwezen voor testen omdat uw arts denkt dat u misschien kanker hebt, waaraan kunt u zich dan verwachten? En hoe kunt u zich voorbereiden op de afspraak?

Opleiden - onderbouwen - omarmen

Op basis van haar jarenlange ervaring als klinisch verpleegkundig specialist en expert in overleving, adviseert Karen Kinahan dat mensen met kanker zich toespitsen op drie dingen die met de letter 'O' beginnen. Ze raadt je aan om jezelf Op te leiden over behandeling, jezelf te Onderbouwen om sterker te staan tegenover je ziekte, en je overleving te Omarmen.

Uw arts bezoeken

U maakt zich zorgen dat u misschien kanker hebt en vraagt zich af of u uw arts moet raadplegen. Welke tekenen en symptomen kunnen worden veroorzaakt door kanker en wanneer moet u uw arts hiervoor raadplegen?

Wat is chemotherapie en hoe werkt het?

Chemotherapie werkt door het vermenigvuldigen van kankercellen te voorkomen. Uw arts zal zoeken naar de beste behandeling voor u. Hier volgen enkele vragen die u eventueel kan stellen over chemotherapie en hoe het wordt toegediend.

Welke bijwerkingen kan ik verwachten bij chemotherapie?

Chemotherapie beïnvloedt zowel gezonde cellen als kankercellen. Dit kan leiden tot bijwerkingen. Het is belangrijk dat u deze bijwerkingen herkent en strategieën leert om u te helpen hiermee om te gaan.

Uit wie bestaat mijn multidisciplinair team?

Wanneer u wordt gediagnosticeerd met kanker, zal een team van specialisten met individuele deskundigheid worden betrokken bij uw zorg. Ze zullen samenwerken om het beste behandelplan voor u te ontwikkelen. Een team met verschillende professionals is gekend als een “multidisciplinair team”.

Waarom ervaar ik gevoelloosheid en tintelingen?

Het komt vaak voor dat men gevoelloosheid en een tintelend gevoel ervaart tijdens de kankerbehandeling, meestal in de handen of voeten. Dit wordt “perifere neuropathie” genoemd. Deze effecten zijn vaak tijdelijk en er bestaan verschillende manieren om het ongemak dat u daarbij ervaart te helpen beheersen.

Omgaan met schuldgevoelens

Schuld is een van de vele gevoelens die u kunt hebben wanneer u kanker hebt; het schuldgevoel kan zich voordoen bij u, bij een dichte vriend of bij een familielid. Er bestaan manieren om stapsgewijs te leren om deze gevoelens los te laten en verder te gaan met uw leven.

Hoe ermee omgaan wanneer de kanker terugkomt

Het is moeilijk om te voorspellen of uw kanker zal terugkomen. Wanneer het terugkomt, kan het moeilijk zijn om er emotioneel mee om te gaan. Een gezonde levensstijl en een goede opvolgingszorg zijn zeer belangrijk.

Hoe wordt kanker gediagnosticeerd?

Voordat een kankerdiagnose wordt gesteld, zal uw arts ervoor zorgen dat u enkele testen krijgt. Deze testen kunnen een bloedonderzoek, een scan of een biopsie zijn. De resultaten geven belangrijke informatie over de aard van uw kanker. Zo kan uw arts beslissen over de beste behandeling voor u.

Wat is longkanker?

Werd u gediagnosticeerd met longkanker? Kom meer te weten over de ziekte en over waar u terecht kunt voor informatie en advies.

Hoe kan ik mij voorbereiden op mijn kankertestresultaten?

Het is niet gemakkelijk om voor de mogelijkheid van een kankerdiagnose te staan, maar er zijn stappen die u kunt nemen die u helpen bij de voorbereiding op het krijgen van uw testresultaten.

Waarom is een vroege diagnose belangrijk?

Kankers zijn ziekten waarbij cellen abnormaal groeien en zich verspreiden. Door kanker vroeg te diagnosticeren, voordat het te veel is gegroeid of verspreid, bestaat er een grotere kans dat de behandeling slaagt. Screening kan een kanker ontdekken zelfs voordat u symptomen hebt.

Uw dieet aanpassen om de bijwerkingen van chemotherapie te beheersen

U kunt ondervinden dat het veranderen van uw dieet u kan helpen bij het omgaan met bepaalde bijwerkingen van chemotherapie, inclusief harde stoelgang en diarree. Deze kleurrijke infografiek geeft enkele eenvoudige tips over wat te eten en wat niet te eten.

Het van dag tot dag aankunnen

Wanneer u bent gediagnosticeerd met kanker, kan het een gevecht zijn om te kunnen omgaan met de beslommeringen van het leven van elke dag. Met de juiste ondersteuning zijn er veel manieren waarop u kunt leren omgaan met de dagelijkse lichamelijke en emotionele uitdagingen van kanker.

Welke financiële ondersteuning kan ik krijgen?

Financiële zorgen kunnen een belangrijke bijkomende bron van stress zijn wanneer u gediagnosticeerd bent met kanker. U kunt in aanmerking komen voor een reeks van uitkeringen en toelagen om u te helpen het hoofd te bieden.

Probeer meditatie om te ontspannen en uw energie te verhogen

Meditatie is een proces dat uw geest kan kalmeren, u alerter kan doen voelen, u kan helpen te concentreren en uw stemming kan verbeteren. Het kan worden gebruikt om bepaalde symptomen van de kanker zelf of van de bijwerkingen van de kankerbehandeling te verlichten. Een gekwalificeerde instructeur kan u helpen bij het leren van de vereiste technieken.

Gepersonaliseerde voedingsplannen

Een voedingsspecialist kan deel uitmaken van je zorgteam. Hij of zij kan je zelfs een gepersonaliseerd voedingsplan geven. Maar wat is dat en hoe wordt het opgesteld? Kijk naar Helayne Waldman, een voedingsdeskundige oncologie, zij legt het allemaal uit.

Wat kan je verwachten van je voedingsdeskundige

Een voedingsspecialist kan een integraal deel zijn van je zorgteam. Maar wat draagt hij of zij nu precies bij aan je herstel? Helayne Waldman, een voedingsspecialist oncologie, praat over hoe een voedingsdeskundige je metabolisme kan helpen heropbouwen en je risicofactoren kan helpen controleren.

Vitamine D

Helayne Waldman, een voedingsspecialist oncologie, praat over stappen die je kan overwegen als je te weinig vitamine D hebt. Zo kan je bijvoorbeeld ook aan vitamine K denken, en niet alleen aan het nemen van vitamine D₂.

Hoe kan fysiotherapie helpen?

Fysiotherapie kan lichamelijke problemen vanwege kanker of de kankerbehandeling helpen verlichten. Het kan zelfs helpen om problemen die jaren geleden werden veroorzaakt te verbeteren. In deze video legt fysiotherapeut Elizabeth Frierson uit hoe fysiotherapie kan helpen de onafhankelijkheid te herstellen en uw kwaliteit van leven te verbeteren na kanker.

Neem je levensstijl in eigen handen

Met zoveel gezondheidszorgwerkers om je heen en de rigoureuze therapie die je ondergaat, kan je het gevoel krijgen dat je geen impact hebt op je kankerbehandeling. Maar volgens Helayne Waldman heb je veel meer macht dan je denkt; je kan je eigen gezondheid beïnvloeden gewoon door gezonde levensstijlkeuzes te maken.

Vis-couscous

Bekijk deze video om te zien hoe je stap voor stap een heerlijke vis-couscous kunt klaarmaken vol gezonde groenten.

Vele wegen naar welzijn

Er is zoveel informatie beschikbaar over kankerbehandeling en het beheren van je zorg, dat het moeilijk is om te weten welk advies je best volgt. Volgens Ann Fonfa leiden er veel wegen naar welzijn. Je moet alleen maar vinden wat voor jou werkt.

Wat gebeurt er na de behandeling?

Wanneer u uw kankerbehandeling beëindigt, begint u met een nieuwe fase in het traject, de opvolgingsfase. Tijdens deze fase ziet u uw arts regelmatig voor gezondheidscontroles. Deze afspraken geven u de kans om zaken waarover u zich zorgen maakt te bespreken.

Je voorbereiden op het levenseinde

Je voorbereiden op het levenseinde kan confronterend en beangstigend zijn. Maar de meeste mensen vinden troost in de gedachte dat dingen zoals een erfenis of de begrafenis geregeld zijn. Jean Carroll Criner praat over hoe haar levenseinde-plan houvast geeft aan haar bruisende leven.

Overleving begint vanaf de diagnose

Overleving begint niet op het moment dat de actieve kankerbehandeling beëindigd is: het moet beginnen op de dag dat je de diagnose van kanker krijgt. Lorraine en Gene Sacco praten over belangrijke overwegingen waarover je met je oncoloog moet praten om ervoor te zorgen dat je overlevingsplan voldoet op lange termijn.

Gevulde avocado's

Probeer deze gevulde avocado's met verse munt en citroen; ze bevatten veel vezels en vitamines en ze zijn licht verteerbaar als je je misselijk voelt.

Kankerpijn

Kankerpijn is niet iets waaronder u stilzwijgend moet lijden; de pijn kan gestild worden. Medicatie, gespecialiseerde behandelingen en complementaire therapieën kunnen helpen uw pijn en uw pijnopflakkeringen te minimaliseren.

Leven met kanker, leven na kanker

Uw kankerproces start op het moment dat u wordt gediagnosticeerd en gaat verder na de behandeling. Wat moet u verwachten van uw arts en van uw behandeling? Wat gebeurt er na het einde van uw behandeling? En waar kunt u steun vinden tijdens uw proces?

Flan van courgette en basilicum

Deze courgetteschotel kan je eten als een evenwichtig voorgerecht of hoofdgerecht. De knoflook in dit recept kan helpen beschermen tegen infecties.

Het levenseinde plannen

Iedereen moet het levenseinde tegemoet treden. Hoewel u het confronterend en onaangenaam kunt vinden, zijn er bepaalde dingen die kunnen worden gepland. Het bewustzijn dat u een stevig plan voor het levenseinde hebt, maakt het mogelijk voor u en uw geliefden om te ontspannen en elke dag ten volle te beleven.

De bijwerkingen van chemotherapie beheersen met beweging

Wanneer u last heeft van bijwerkingen van chemotherapie, inclusief lymfoedeem, kunt u ondervinden dat regelmatig bewegen u kan helpen u beter te voelen. Deze infografiek toont u verschillende soorten oefeningen die kunnen helpen en geeft daarnaast enkele praktische tips. Het bevat ook een link naar het logboek van uw persoonlijke activiteiten.

Logboek van lichamelijke activiteiten

U kunt ondervinden dat regelmatige lichaamsbeweging u kan helpen bij het omgaan met bepaalde bijwerkingen van chemotherapie. Gebruik dit downloadbare logboek om uw persoonlijke doelen te noteren en op te schrijven hoeveel u per dag beweegt. Het is een goed idee om dit mee te nemen naar de afspraak met uw arts.

Welke hulpgroep is de juiste voor mij?

Deel 4 van 11 uit de serie “Babbelen met Cynthia”. Hulpgroepen zijn niet allemaal hetzelfde. Het is belangrijk om een mogelijke hulpgroep even goed te bekijken, zodat je weet dat die betrouwbaar is en je kan helpen. Cynthia Chauhan somt de relevante punten op die je moet overwegen bij het kiezen van een hulpgroep.

Beperk je infectie risico tot een minimum

Kankerpatiënten die chemotherapie krijgen hebben een groter risico op infectie. Deze infografiek toont hoe u een infectie kunt vermijden en vertelt u hoe u de tekenen en symptomen ervan kunt herkennen. Het toont de exacte temperatuur die aangeeft dat u uw arts onmiddellijk moet contacteren.

Het infectierisico minimaliseren

Tijdens een chemotherapiebehandeling is men extra vatbaar voor infecties, die u echt heel ziek kunnen maken. Het is heel erg belangrijk om infecties te vermijden. In dit artikel geven we enkele praktische tips en kijken we naar de waarschuwingstekens waarbij u uw arts MOET contacteren.

Ik ben bang dat mijn kanker zal terugkomen

De angst voor het terug opduiken van de kanker is volledig normaal. Hoewel niemand kan garanderen dat uw kanker niet zal terugkeren, zijn er bepaalde stappen die u kunt nemen om uw angsten te begrijpen en u er doorheen te werken.