J’ai peur que mon cancer revienne

La peur d’une réapparition du cancer est très fréquente,¹ en particulier la première année après le traitement.^2,3 La plupart des personnes survivant au cancer éprouvent une peur de la récidive à un moment ou l’autre.⁴

Cette crainte peut être plus forte si :

Vous êtes une femme
Vous avez une autre affection en plus du cancer, comme un diabète ou une maladie cardiaque⁵

Il n’est pas rare de trouver qu’il est plus difficile de vivre avec cette peur qu’avec le diagnostic initial.^1,6 Cependant, plus longtemps vous survivrez, moins vous sentirez la peur.⁵

Bien qu’il n’y ait pas de garantie absolue que vous resterez sans cancer, vous pouvez prendre des mesures pour reconnaître et gérer toute peur que vous rencontreriez :

Reconnaissez ce qui déclenche votre peur ; cela pourrait être un événement important comme un anniversaire ou un rendez-vous de dépistage de routine^2,3
Pensez à des façons de faire face ; par exemple, vous pouvez méditer avant un rendez-vous de suivi afin de vous sentir plus calme^2,3
Parlez des craintes que vous pourriez avoir, avec votre famille et des amis qui savent écouter³
Pour en savoir plus sur votre survie et vos traitements en cours, demandez à votre médecin ou à votre infirmier/ère ou faites vos propres recherches ; plus vous en saurez sur votre état, moins vous serez susceptible d’éprouver de la peur d’une récidive^3,5
Si vos craintes deviennent trop fortes, parlez-en avec un médecin ou un conseiller²

La peur de la récidive peut être une lutte démoralisante, mais elle est tout à fait normale et vous n’êtes pas seul(e). Essayez d’accepter qu’une certaine crainte est inévitable et allez de l’avant en vous concentrant sur les moyens de réduire votre stress, de vous informer et de trouver du soutien.³

Glossaire

Références