Ich habe Angst davor, dass mein Krebs zurückkommt
Die Angst davor, dass der Krebs zurückkommt, ist1 besonders im ersten Jahr nach der Behandlung weit verbreitet.2, 3 Die meisten Patienten, die eine Krebserkrankung überlebt haben, verspüren zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben Angst vor einer erneuten Erkrankung.4
Diese Angst kann umso größer sein:
- Wenn Sie eine Frau sind
- Wenn Sie neben Krebs noch an einer weiteren Krankheit leiden, wie beispielsweise Diabetes oder einem Herzfehler5
Es ist nicht ungewöhnlich, wenn Sie feststellen, dass das Leben mit dieser Angst schwieriger ist, als sich an die ursprüngliche Diagnose zu gewöhnen.1, 6 Je länger jedoch Ihr Überleben andauert, desto weniger Angst werden Sie verspüren.5
Obwohl es keine Garantie dafür gibt, dass Sie vom Krebs geheilt bleiben, können Sie Schritte ergreifen, um Ihre Ängste anzuerkennen und lernen mit ihr umzugehen:
- Versuchen Sie zu verstehen, was Ihre Angst auslöst – das kann ein bedeutsames Ereignis im Leben sein, wie etwa ein Geburtstag, oder auch ein routinemäßiger Kontrolltermin2, 3
- Überlegen Sie sich Möglichkeiten zur Bewältigung – Sie können zum Beispiel vor einem Nachbeobachtungstermin meditieren, um sich zu beruhigen2, 3
- Sprechen Sie mit Familie und Freunden über Ihre Ängste3
- Finden Sie mehr über Ihr eigenes Überleben und die laufenden Behandlungen heraus, indem Sie Arzt oder Pflegepersonal danach fragen oder eigene Nachforschungen betreiben – je mehr Sie über Ihre eigene Krankheit wissen, desto weniger Angst vor einer erneuten Erkrankung dürften Sie verspüren3, 5
- Wenn Sie von Ihren Ängsten überwältigt werden, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem Psychologen darüber2
Die Angst vor einer erneuten Erkrankung kann lähmend sein, ist aber ganz normal – und Sie sind damit nicht allein. Versuchen Sie zu akzeptieren, dass eine gewisse Angst unvermeidlich ist, und blicken Sie nach vorne, indem Sie nach Möglichkeiten suchen, um Stress abzubauen, sich zu informieren und Unterstützung zu holen.3
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