Das Gespräch suchen

Nur Sie wissen, wann es am Besten ist, über Ihre Diagnose zu sprechen.¹ Vielleicht fühlen Sie sich wohler, zuerst das Gespräch mit Ihrem engsten Familien- und Freundeskreis zu suchen, bevor Sie sich anderen gegenüber öffnen.² Wenn Sie Ihre Krebsdiagnose mit Angehörigen und Bekannten diskutieren, geben Sie ihnen die Möglichkeit, Sie bei den nächsten Schritten im Rahmen der Krebsbehandlung zu unterstützen.³

Es gibt keine Zauberformel, wie Sie jemandem die Neuigkeiten zu Ihrer Diagnose unterbreiten können, aber es gibt Strategien, die Sie anwenden können, damit das Ganze etwas leichter zu bewältigen ist:

Setzen Sie sich als Erstes mit Ihren eigenen Gefühlen bezüglich Ihrer Diagnose auseinander¹
Zeigen Sie Einfühlungsvermögen – auch wenn Sie über Ihre eigene Diagnose sprechen, sollten Sie bedenken, was in Ihrem Gegenüber vorgeht und dass Ihre Gesprächspartner vielleicht nicht so reagieren werden, wie Sie es gerne hätten^1,2,4
Legen Sie sich vorher zurecht, was Sie sagen wollen⁴
Überbringen Sie die Neuigkeiten in einer behaglichen Umgebung und zu einem Zeitpunkt, wenn Ihr Gegenüber empfänglich und nicht abgelenkt ist⁵
Schildern Sie Ihre Situation Schritt für Schritt und legen Sie während des Gesprächs Pausen ein, damit Ihr Gegenüber die Neuigkeiten aufnehmen und darauf reagieren kann – haben Sie keine Angst vor Augenblicken der Stille⁵
Schildern Sie Ihre Diagnose wahrheitsgetreu⁵
Bitten Sie bei Bedarf jemanden um Hilfe – ein guter Freund oder ein Familienmitglied kann Sie dabei unterstützen, andere Leute zu informieren, wenn Sie zu erschöpft dafür sind oder von Ihren Gefühlen übermannt werden⁵
Es kann auch hilfreich sein, eine Person damit zu beauftragen, regelmäßig über Ihren Krankheitsverlauf zu informieren, wenn es für Ihre Gemütsverfassung zu viel wird, dieselben Gespräche zu wiederholen^3,5

Wenn Sie sich vor dem Gespräch selbst fragen, wie es Ihnen geht und was Sie von Ihrem Gesprächspartner erwarten, haben Sie eine gute Grundlage geschaffen, um das Thema mit Klarheit und Einfühlungsvermögen anzugehen.^2,4 Und denken Sie daran: Je besser Sie Ihre Diagnose selbst akzeptiert haben, desto einfacher wird es, Ihre Situation mit anderen zu besprechen.¹

Glossar

Referenzen