Stappen naar mindfulness
Stappen naar mindfulness
Mindfulness is een vorm van meditatie waarbij je je bewustzijn focust op het heden.1 Mindfulness kan de manier waarop je naar ervaringen kijkt veranderen en sommige mensen vinden dat mindfulness helpt om hun angst of stress te verminderen.2 Kijk mee terwijl Jean Carroll Criner meer uitleg geeft.
Jean Carroll Criner, RN, FNP, is een gepensioneerde verpleegkundige evenals een overlevende van eierstokkanker en een vertegenwoordiger van patiënten.
Woordenlijst