Ik ben bang dat mijn kanker zal terugkomen
Angst voor het terugkomen van kanker is zeer vaak voorkomend,1 in het bijzonder tijdens het eerste jaar na uw behandeling.2,3 De meeste personen die overleven na een kanker hebben op een bepaald moment in hun proces angst voor het recidiveren.4
Deze angst kan groter zijn wanneer:
- U een vrouw bent.
- U een andere aandoening hebt naast uw kanker, zoals diabetes of een hartaandoening5
Het is niet ongewoon voor u dat u voelt dat het leven met deze angst moeilijker is dan om te gaan aan uw oorspronkelijke diagnose.1,6 Hoe langer u overleeft, hoe minder angstig u zich zult voelen.5
Hoewel er geen absolute garantie is dat u geen kanker meer zult hebben, kunt u stappen ondernemen om angst die u voelt te erkennen en om ermee om te gaan:
- Herkennen wat uw angst veroorzaakt; dit kan een belangrijke gebeurtenis in het leven zijn zoals een verjaardag of een routine screeningafspraak 2,3
- Zoek naar manieren om ermee om te gaan; u kunt bijvoorbeeld mediteren voor een opvolgingsafspraak zodat u zich kalmer voelt2,3
- Spreek met familie en vrienden die kunnen luisteren naar uw angsten3
- Leer meer over uw overleving en uw lopende behandelingen door vragen te stellen aan uw arts of verpleegkundige of doe uw eigen onderzoek; hoe meer u weet over uw aandoening, hoe meer kans u hebt minder angst voor het recidiveren te hebben3,5
- Wanneer u angsten te overweldigend worden, bespreek ze met een arts of begeleider2
De angst om te recidiveren kan een gevecht zijn die u zwakker maakt, maar het is volledig normaal en u bent niet alleen. Probeer te aanvaarden dat bepaalde angst onvermijdelijk is en probeer vooruit te gaan door u te richten op manieren om uw stress te verminderen, geïnformeerd te blijven en steun te vinden.3
Woordenlijst