Omgaan met schuldgevoelens

Wanneer u kanker hebt of wanneer iemand die u graag ziet kanker heeft, kunt u zich schuldig voelen omwille van een van de volgende redenen;¹

U kunt zich schuldig voelen omdat u de symptomen van de kanker niet hebt opgemerkt of omdat u eerder naar de arts had moeten gaan
U kunt zich voelen alsof u de oorzaak bent van uw ziekte door keuzes in uw levensstijl die u hebt gemaakt
U kunt zich voelen alsof u een last bent voor het ziekenhuispersoneel, de maatschappij of uw vrienden en familie
U kunt zich schuldig voelen omdat u hebt overleefd en anderen niet; dit staat gekend als “overlevingsschuld”

Uw familie en vrienden kunnen ook een schuldgevoel ervaren omdat ze gezond zijn terwijl hun geliefde ziek is.¹

Geef uzelf de schuld niet. U bent niet verantwoordelijk voor het krijgen van kanker:

Kankers beginnen omdat een fout is voorgevallen wanneer cellen zich splitsen²
Er is niet één enkele oorzaak zoals iets dat u hebt gedaan²
Toeval speelt een grote rol bij de ontwikkeling van kanker, om het even wie de patiënt is²

Het is belangrijk om te proberen deze schuldgevoelens los te laten omdat het kan leiden tot depressie en uw algemeen welzijn kan verminderen; hier volgen enkele suggesties over hoe u deze kunt loslaten:¹

Spreek over uw gevoelens met iemand die u vertrouwt zoals een begeleider of sociaal werker
Focus op positieve dingen in uw leven
Zoek manieren om uw emoties uit te drukken, in muziek of kunst of door op te schrijven hoe u zich voelt
Ga naar een steungroep; hier is een lijst van groepen in uw buurt

Woordenlijst

Referenties