Étapes vers la pleine conscience
Étapes vers la pleine conscience
La pleine conscience est une forme de méditation au cours de laquelle on concentre sa conscience sur le présent.1 La pleine conscience peut aider à changer la façon dont on vit les expériences, et certaines personnes trouvent que la pleine conscience aide à réduire leur anxiété ou leur stress.2 Regardez Jean Carroll Criner qui en explique plus.
Jean Carroll Criner est une infirmière à la retraite ainsi qu’une survivante du cancer de l'ovaire et elle défend les malades.
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