Met de steun van: European Oncology Nursing Society

Stoofpotje van spinazie

Stoofpotje van spinazie afbeelding

Voor 1 portie

Calorieën: 498 kcal per portie

Ingrediënten

  • 250 g ontdooide spinazie
  • 250 g aardappelen
  • 30 g geraspte mozzarella-kaas
  • 1 ei
  • 3 eetlepels magere melk
  • 1 eetlepel zure room
  • 20 gram natuurham zonder zwoerd
  • 1 theelepel boter
  • Zout
  • Peper
  • Nootmuskaat

Methode

  1. De oven voorverwarmen op 200°C.
  2. De spinazie kruiden met nootmuskaat, zout, en peper.
  3. De aardappelen schillen, wassen, en in dikke schijven snijden.
  4. De aardappelschijven ongeveer 2 minuten koken in gezouten water en laten uitlekken in een vergiet.
  5. De ham in kleine stukjes snijden.
  6. Een ovenschotel invetten met boter.
  7. De spinazie en aardappelen in de ovenschotel doen, afgewisseld met lagen ham, en het geheel bestrooien met de mozzarella kaas.
  8. Het ei mixen met de melk en zure room, kruiden met zout, peper, en nootmuskaat, en over de stoofschotel sprenkelen.
  9. 40 minuten bakken.

Dit recept is opgesteld door een voedingsspecialist.

Woordenlijst