Passi verso la consapevolezza
Passi verso la consapevolezza
La consapevolezza è un tipo di meditazione,in cui la nostra consapevolezza si concentra sul presente.1La consapevolezza può aiutare a cambiare il modo in cui guardare alle esperienze e alcune persone trovano che la consapevolezza li aiuti a ridurre l’ansia o lo stress.2 Ecco come Jean Carroll Criner approfondisce l’argomento.
Jean Carroll Criner, RN, FNP, è un’infermiera in pensione, una sopravvissuta al carcinoma ovarico.
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