Far fronte a un cambiamento dell’aspetto
A volte, durante il periodo della cura del tumore, può essere difficile affrontare i cambiamenti del tuo aspetto fisico.1
I cambiamenti provocati dal cancro e dalla sua cura possono alterare il modo in cui vedi te stesso e possono influenzare l'immagine del tuo corpo. Alcuni di questi cambiamenti saranno temporanei, ma potresti dover imparare a convivere con gli altri per il tutto resto tua della vita.1
La perdita dei capelli
Perdere i capelli a causa del trattamento per il cancro può essere emotivamente difficile e questo può influenzare l'immagine che hai di te e il tuo aspetto fisico. I capelli possono iniziare a cadere gradualmente, o a ciocche, circa una settimana dopo l'inizio della cura.2 Alcune persone scelgono di indossare parrucche o parrucchini per ovviare alla perdita di capelli. Altre possono sentirsi più a proprio agio indossando cappelli o foulard. Dipende dalle preferenze personali e da come ci si sente più a proprio agio.2,3 È possibile che i capelli siano leggermente diversi quando iniziano a ricrescere dopo il trattamento. Potrebbero essere più sottili o più spessi di prima, o potrebbero anche essere di un colore diverso.3
Pelle e unghie
Potrai notare cambiamenti alla pelle e alle unghie durante il trattamento. 4
Le unghie possono diventare fragili e sfaldarsi 4 o possono diventare dolenti e gonfie.5 La pelle può diventare più secca o grassa, oppure potrebbe diventare arrossata, pruriginosa e più sensibile al sole.4,5
La maggior parte delle alterazioni della pelle e delle unghie è causata da farmaci chemioterapici,4 ma ci sono cose che puoi fare per mitigare questi effetti durante il trattamento.
Prenditi cura della pelle: 5
- Proteggi la pelle dal sole
- Idratala ogni giorno
- Evita sapone e prodotti profumati
Prenditi cura delle unghie: 5
- Usa una crema per rinforzare le unghie
- Proteggi le mani indossando i guanti mentre fai i lavori di casa
- Non indossare unghie finte
Immagine corporea
La perdita di un arto, la perdita di un seno dopo mastectomia o la rimozione di una parte di un organo possono influenzare notevolmente il modo in cui ti senti col tuo corpo dopo il trattamento. Anche nei casi in cui questi cambiamenti non sono immediatamente visibili agli altri, possono influenzare la relazione con il proprio corpo o come esso funziona, e potresti avere bisogno di adattarti alla nuova situazione.6
Ecco alcuni suggerimenti per adattarti ai cambiamenti del tuo corpo:
- L'esercizio fisico può aiutarti a migliorare la fiducia nel tuo corpo, inoltre, con l’allenamento, vengono prodotte dal corpo alcune sostanze chimiche che ti fanno sentire bene. 7
- Tenere un diario può aiutarti a identificare i pensieri negativi e cosa potrebbe scatenarli. 8
- Parlare con qualcuno potrebbe aiutarti; potrebbe essere utile chiedere indicazioni al tuo medico per una consulenza specialistica. 9